天氣一熱蚊子就來，只靠噴藥真的能安心嗎？
我是大家的老朋友，這個里的里長。最近天氣越來越熱，下午偶爾還會下起雷陣雨，很多里民朋友又開始擔心登革熱的問題。每次看到衛生局的噴藥車「嗡—」地開進巷子，白色的煙霧瀰漫開來，大家心裡是不是都暫時鬆了一口氣，覺得「有噴藥就安全了」？
身為里長，我得跟大家說句老實話：光靠噴藥，是遠遠不夠的！這就像是院子裡的雜草，你只修剪地面上的葉子，卻不清掉底下的根，春風吹又生，永遠都處理不完。衛生單位也一再強調，噴藥只能殺死那些已經在外面飛來飛去的成蚊，是一種疫情發生時的緊急措施 。但蚊子的「根」，也就是牠們的幼蟲—孑孓，還好好地躲在家家戶戶的積水容器裡，等著長大。
許多人對噴藥產生了一種依賴感，覺得這是政府的工作，卻忽略了真正能「斬草除根」的力量，其實在我們自己手上。登革熱是一種「環境病」，根本的解決之道，是清除病媒蚊的孳生源 。今天，里長就要把最有效、最根本的防疫心法教給大家，就是這簡單的四個字：「巡、倒、清、刷」。只要學會這四招，就能把蚊子的老巢從根本上剷除，讓我們自己成為家園健康的守護者。
知己知彼：蚊子的「老巢」就藏在你意想不到的角落
要打贏這場仗，得先摸清敵人的底細。在台灣傳播登革熱的「兇手」，主要是兩種蚊子：埃及斑蚊和白線斑蚊。牠們的特徵很明顯，就是黑色的身體配上白色的斑點或條紋 。
首先要打破一個常見的迷思：很多人以為蚊子是晚上才出來活動。但這兩種傳播登革熱的斑蚊，偏偏是「白天活動的夜行刺客」。牠們叮人的高峰期，一個是在早上9點到10點，另一個則在下午4點到5點 。這個時間點，正好是許多長輩、家庭主婦或退休族群在家裡活動、在陽台澆花、或是在附近公園散步的時候。
更關鍵的是，這些蚊子的生活習性，與我們的居家生活緊密相連。特別是埃及斑蚊，牠們非常喜歡待在室內，像是客廳的沙發底下、臥室陰暗的牆角、深色的窗簾或掛著的衣服上 。這意味著，最大的風險可能不是來自戶外，而是來自我們自己家裡。咬你的那隻蚊子，很可能就是在你家陽台的花盆底盤裡出生的。這就是為什麼居家環境的管理，比什麼都重要。
以下是里長為大家整理出來，最容易被忽略的蚊子「老巢」清單：
- 戶外陷阱
- 屋頂天溝和排水孔： 被落葉堵住後，是完美的積水容器 。
- 廢棄輪胎、瓶罐、保麗龍： 隨意堆放，下雨後就成了蚊子的育嬰房 。
- 帆布或遮雨棚： 中間凹陷處積的雨水，常常被忽略 。
- 花盆底盤和水桶： 這是最常見也最容易忘記的孳生源 。
- 天然容器： 像是樹洞、竹子砍斷後留下的竹筒，都可能積水 。
- 室內死角
- 最被忽視的第一名：冰箱底下的集水盤。 很多人從來沒清過，是室內最隱蔽的死角 。
- 水養植物的容器： 萬年青、黃金葛、開運竹等，瓶子裡的水如果沒有每週換，就非常危險 。
- 寵物的水碗： 需要定期清洗更換 。
- 少用的廁所： 儲藏室或客用廁所的馬桶、地面排水孔，也可能積水養蚊。
- 地下室： 任何滲水或潮濕的角落，都可能是孳生源 。
里長的防疫心法：徹底根除病媒蚊的「巡、倒、清、刷」四字訣
好了，摸清敵人的底細後，現在里長就來傳授我們社區的「防疫武功祕笈」。這套心法非常簡單，就是「巡、倒、清、刷」四個字，只要每週花個10分鐘確實執行，你家就會成為蚊子的禁區 ！
第一訣：「巡」— 養成火眼金睛，每日巡檢
「巡」就是主動檢查。我們要養成一種新的習慣，用蚊子的眼睛來看我們的家。特別是每次下過雨後，一定要巡視家裡家外，看看有沒有新的積水點 。把上面提到的「老巢清單」走一遍，養成每週檢查的好習慣。
第二訣：「倒」— 釜底抽薪，倒掉積水
「倒」是最直接的行動。在巡視時發現任何積水，立刻把它倒掉。蚊子的幼蟲孑孓只能活在水裡，沒有水，牠們就活不了 。對於暫時不用的容器，倒掉水後要倒著放，避免再次積水。
第三訣：「清」— 源頭減量，清除容器
「清」是為了減少未來可能積水的機會。把那些根本用不到的瓶瓶罐罐、廢棄輪胎、保麗龍盒等，徹底清理乾淨，交給環保局的清潔隊回收處理 。家裡的水桶、花器如果沒在用，就倒扣收藏起來。容器越少，蚊子能產卵的地方就越少 。
第四訣：「刷」— 斬草除根，刷掉蟲卵
這是最關鍵、也最容易被忽略的「專家級」動作！很多人以為把水倒掉就沒事了，但其實大錯特錯。登革熱病媒蚊的卵非常頑強，牠們會像膠水一樣，牢牢地黏在容器的內壁上 。這些黑色的蟲卵在乾燥的環境下可以存活好幾個月，只要一等到下雨積水，就會馬上孵化出來 。
所以，光是倒水，等於只除掉了一半的禍害。我們必須在倒完水後，多做「刷」這個動作。拿一把刷子，把花瓶、水桶、花盆底盤等所有裝過水的容器內壁，用力地刷洗一遍。這個動作才能把頑固的蟲卵刷掉，達到「斬草除根」的效果，永絕後患 。
為了方便大家執行，里長特別準備了這張巡檢表，可以印下來貼在冰箱上，每週跟著檢查，保證萬無一失！
| 居家防蚊巡檢表：里長帶你找死角 | ||
| 區域 | 潛在孳生源 | 里長提醒與處理方式 |
| 陽台／庭院 | 花盆與底盤、水桶、陶甕 | 每週至少刷洗換水一次，不用的容器請倒置或清除。 |
| 廢輪胎、廢棄瓶罐、保麗龍箱 | 倒掉積水後，聯繫環保隊協助清運。 | |
| 屋頂天溝、地面帆布凹陷處 | 清除落葉雜物，拉平帆布，避免積水。 | |
| 樹洞、竹筒 | 用泥沙填平樹洞，竹筒在竹節處砍斷或打洞。 | |
| 客廳／臥室 | 水養植物（如萬年青、開運竹） | 每週換水並用力刷洗瓶內瓶壁。 |
| 冷氣機集水盤、除濕機水箱 | 定期倒水並清洗。 | |
| 廚房 | 冰箱底部集水盤、櫥櫃下方 | 每週檢查並刷洗擦乾，保持乾燥。 |
| 廚餘桶旁或流理臺積水 | 保持清潔乾燥，避免積水。 | |
| 浴室 | 儲水容器、少用的馬桶 | 儲水容器加蓋，馬桶每週沖水並刷洗。 |
| 其他 | 地下室、停車場集水井 | 定期巡查抽水，找出滲漏源並修補。 |
| 寵物飲水盤 | 每天換水，每週刷洗一次。 |
里長來解惑：破解登革熱防治的常見迷思
里長在這裡也整理了一些里民最常問的問題，一次為大家解答。
問題一：我住高樓層，蚊子飛不上來，應該很安全吧？
錯了！蚊子雖然飛行能力有限，但牠們非常聰明，會搭電梯、跟著人從樓梯間上樓。更重要的是，喜歡待在室內的埃及斑蚊，可能根本不需要從外面飛進來。牠可能就在你家的花瓶或冰箱底盤出生，然後在你家完成牠的一生，繼續繁殖。所以，無論住多高，只要家裡有積水，就有風險 。
問題二：登革熱不是只有南部比較嚴重嗎？
雖然過去埃及斑蚊主要分布在嘉義布袋以南的地區，但另一種病媒蚊「白線斑蚊」則是全台灣都有分布 。加上現在氣候暖化、交通往來頻繁，登革熱的威脅是全國性的 。防疫沒有人是局外人，不分南北，大家都需要動起來 。
問題三：如果不幸被叮到，感覺不舒服該怎麼辦？
登革熱的典型症狀包括突然發高燒、劇烈頭痛、眼窩後方疼痛、肌肉和關節痠痛，嚴重時會感覺像骨頭要斷掉一樣，所以又被稱為「斷骨熱」 。一旦出現這些症狀，請立刻就醫，並且一定要主動告訴醫生你最近的活動史或旅遊史，幫助醫生快速診斷 。
問題四：感染了登革熱，除了看醫生，我還能做什麼？
這點非常重要！如果你被診斷為登革熱，在發病後的5天內，你的血液裡都帶有病毒 。這段期間，你最重要的任務就是「保護家人和鄰居」。請務必做好防蚊措施，睡覺時要掛蚊帳，在家也盡量穿著淺色長袖衣褲，避免再被蚊子叮咬 。因為只要再被叮一次，蚊子就會把病毒吸走，傳染給下一個人，造成疫情擴散。好好休息、多喝水，同時保護好自己，就是保護整個社區。
結論：守護家園，從你我動手做起
登革熱的防治，從來都不是衛生單位單方面的工作，它更像是一場需要全民參與的社區運動。噴藥只是治標，而真正治本的力量，就掌握在我們每一個人的手中。
請大家務必記住里長今天分享的「巡、倒、清、刷」四字訣。這不是什麼困難的大工程，只是一個簡單的每週習慣，卻能為我們自己、家人和整個社區帶來巨大的健康保障。
現在就動起來吧！檢查一下家裡的環境，並把這篇文章分享給你的家人、朋友和厝邊隔壁。當我們每個人都成為防疫的尖兵，大家一起動起來，我們的社區就能建立起最堅固的防護網，讓蚊子無處可躲，百毒不侵！
守護家園的健康，需要我們每一個人。新樂活與您一同打造安心、無蚊的美好生活。